一群越野大叔們參加完九月初的「舊市凹逗」，看著這一群人在交換二手商品的過程裡，在那當下的笑聲此起彼落，看著參加的大家交換很多實用和不錯的資訊。

這份喜悅挑動了大叔們想搞事的慾望

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「為何我們不也來辦一場屬於越野人的盛典呢？」 ——截自 popoptaipei 活動介紹頁

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時間｜2024.01.14 (日) 1100-1800

場域｜南港瓶蓋工廠A、F棟

地址｜台北市南港區南港路二段13號

費用｜免費入場 FREE

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主辦｜靠北越野 facebook社團
講座｜免費，每場需現場排隊 座席40、開放站席每場次結束皆須清場。

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攤位｜F 棟 25 號 no/W 輕量化戶外用品

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：：：no/W 參展品牌：：：

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Topo Athletic 越野跑鞋

High Tail Designs 乾燥袋&超輕量腰包

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：：：盛典現場 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 優惠：：：

||| 演講活動 ||| 免費入場，每場需現場排隊 座席40、開放站席每場次結束皆須清場。

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||| 11:30~12:30 |||

講者：師瑞德〈 越野跑，你不妨試試的超棒人生提案 〉

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內容： 總結100位越野跑玩家的濃縮精華，原來，他們是這樣在玩越野跑...... 

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介紹： 師瑞德，花了一整年時間，採訪了越野跑世界許多有趣的玩家，看到了「越野跑」對人生提案的幫助，居然如此巨大！所有內容將成書出版。 想聽實用知識的，這場演講將分享 10 大越野跑教練的私房練功秘訣，讓你上坡猛、下坡衝、平地飆。 想聽有趣八卦的，這場演講將透露採訪越野大神：古大哥、阿公、全民乾爹、Petr、周青、江晏慶等人時的幕後趣聞。 還有更重要的，2024年，你應該掌握，最新的越野跑情報：「最小可行性越野跑」、「打造你的訓練場」、「夜間越野」、「分段縱走」、「參與社團」、「碎片化學習越野跑」、「越野跑商機紅利」......

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||| 12:45~13:45 |||

講者：Hiker CP〈TNF100 TW to HK，該去香港跑越野嗎？〉

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內容： 香港越野跑文化與賽道解析、50公里長距離補給方式。 

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介紹： Hiker CP，2022年完成中央山脈大縱走14天，並在2023年從不會游泳到完成226超級鐵人(迷之音：2024 FXT?)。專研如何使用運動補給品 (迷之音：UP Sports下去就對了)，幫助專業選手獲得更好表現。從完成香港TNF100 20公里組別，升級到香港TNF100 50公里組，從台灣跑到海外，到底該怎麼準備海外賽事！？

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||| 14:00~15:00 |||

講者：楊礎豪〈 從低谷重回山頂，傷後完成夢想故事 〉

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內容：運動員受傷的身體、心理復健。目標設立與夢想達成。

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介紹：登山者楊礎豪，年輕時的夢想是挑戰歐洲三大北壁 (迷之音:只想好好跑玩TNF 100/2 的中槍)。經歷好幾年的嘗試與失敗，曾經的熱血與意志也慢慢消磨。2022年的一場意外，使他的膝蓋受到嚴重傷害，連爬山都有困難。究竟是什麼原因，使他願意努力復健、訓練，直到達成夢想？ (迷之音:當鹹魚就不用奮鬥了阿)

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||| 15:15~16:15 |||

講者：周青〈 赤心巔峰-劃時代的蛻變 〉

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內容： 

- 緣起-大單攻時代的開啟 

- 路線典範 

- 執行策略 

- 過程&事件 

- 挑戰的意義 

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介紹： 「越野跑」指的是在自然環境得快速移動，相較一般登山行程多選擇緩步健行，執行起來更具挑戰性。而這也是臺灣近年來十分風行的運動項目。 「中央山脈大縱走」不僅僅是用體能就能完成的挑戰，路線、水源、補給、撤退等等，隨著挑戰的難度越高，所需要準備的功課也就越多，風險一直存在，但可以儘可能地周全事前的準備與規劃，降低風險的發生。 挑戰與冒險的意義是什麼？ 就如同人生不可預測，我們所經歷過的失敗，絕對不是毫無意義，反而失敗往往是通往成功的必要養分。

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||| 16:30~17:30 |||

講者：江晏慶〈 越野跑訓練大哉問 〉

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內容：越野跑訓練的邏輯、常見問題Q&A、從各角度看訓練的架構

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介紹：從事越野教學約10年的時間，隨著教學與個人運動員生涯發展的進程，每個階段都有不一樣的收穫，特別在這一年有更完整全面的看見。希望透過這次的經驗分享，將大部分運動者在訓練上的盲點或常見的問題提出來，期待能夠帶給大家一些實用的幫助！

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||| 17:45~18:45 |||

講者：小廖教練〈 那些你練不到的後半段賽程 〉

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內容： 以科學角度，探討超長距離賽事之訓練策略。

介紹： 超馬、越野跑等等極限耐力賽事，動輒七八個小時以上的賽程，對全職上班族而言往往一場就超越平時一整個禮拜的訓練時數。對於那種平常練不到的後半段賽程，就科學角度而言有沒有比較聰明的準備方式？就讓 podcast 節目 #SSE訓練漫談 的主持人廖教練，替各位帶來獨家解析。

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主辦｜靠北越野